Where there's a will there's a way - att vilja är att kunna!

Sätt upp "sluta - att - göra - listan" på väggen och följ den!
Så kan Du göra - en bakvänd ordning så att säga.

Iteraktiva arbetsmetoder är benämningen och som innebär att om du tex ska bygga en park.Du bestämmer var en kiosk ska vara, parkbänkars placering och trädens placeringar etc. Därefter släpper du in människor som börjar trava runt och skapa promenad vägar och det blir själva infrastrukturen i parken.
I annat fall gör man som vanligt dvs du planerar allt i detalj efter en research om hur man tidigare har gjort.
Därefter håller du tummen att allt ordnar sig och besökarna går dina förutbestämda stigar.
På vilket sätt arbetar du?
Ibland kan det vara bra att göra en reflektion om hur jag tänker, hur jag agerar, hur jag reagerar samt resultaten av detta.
Jag använder mig av coaching till mitt eget företagande. I have to walk my talk! Det är det mest effektiva i all träning att söka coaching, support.Jag tror inte på filosofin att "ensam är stark" Nej fram för mer samarbeten, mer team tänk framför allt. Vad kan vi gemensamt åstadkomma för världen, gruppen, organisationen och individen?

Min önskan är att vi tillsammans ska göra världen till en ännu bättre plats.
En bättre miljö, en vänligare miljö för barnen och djuren - de mest utsatta.
Ett vettigare företagsklimat och skapa större samarbeten.

Låt oss tillsammans tänka, känna och agera utifrån mottot - bemöt andra som du själv vill bli behandlad.

Namasté från Sundbyholm slott

SM guld i Softboll 1981 - minnesvärt!

Jag vet hur det känns att ha en dröm, sätta mål, strukturera, planera och uppnå det!
1981 vann jag tillsammans med tjejerna i Sundbybergs Baseboll & Softboll Club SM guld.

I samma veva hade jag äran att få representera tillsammans med flera lagkamrater det svenska landslaget.

Ja det blir som Du tänker - var så säker! Så hur började det egentligen?
Jo med "I have a dream" som ett berömt citat låter - att någon gång i livet få åka utomlands.

Samla på starka ledord.

Det sägs att ju sämre förutsättningar Du har desto bättre möjligheter är det att lyckas. Jag vet inte det jag men det har varit en bra devis i mina stunder av tvivel. Det blev i alla fall en slags drivkraft, en turbomotor inom mig.
På skolan hade vi mycket idrott. Varje år anordnades det en "olympiad". Den som hade syslöjd var med och sydde flaggor, vimplar etc. De som hade träslöjd snidade de olika åtråvärda medaljerna guld, silver och brons. Alla tränade i sina klasser på det mesta och den stora dagen kom. Dagen vi alla väntade på. Vi blev lottade i de olika länderna - ett ytterligare tillfälle till fördjupning av just det här landet som vi representerade. Det spelades olympiad musik i högtalarna och stolta spatserade vi in på arenan. Stoltast var nog fan och skyltbärarna! Oj vad detta drog igång mig!

Min uppväxt i Rågsved bjöd på två klara alternativ. 1 - bli bra på någon idrott 2 - bli bra på någon drog/alkohol. Det senare alternativet var jag ingen hejare på dessutom var jag klart ointresserad.

Med stökiga hemförhållande, dålig ekonomi - som de sa ,så sökte jag förebilder. Det fanns ju ingen på hemmaplan eller i vänkretsen däremot i skolan fanns han, min lärare Curt Lindström.

Han var dessutom ishockey tränare och tog både Sverige och Finland till VM guld. Med en stor portion av idrott, målbilds collage eller som det nu heter "visionboard"samt att vi fick vara med honom även utanför skolan så gjorde han tillvaron mer än dräglig. Både på Isstadion med egna skridskor och efter åkningen besök hos "bagaren" vid  Gullmarsplan där det bjöds bla på semlor. Tror sjutton varför jag ÄLSKAR semlor! Vi var också ute på Barnens Ö där Curre arbetade som kollo ledare på sommaren.

Det jag kände där och då är något jag fortfarande följer. Min passion att få vara delaktig i ett team och i det stora utanför mig själv. En betydelse att i ett större sammanhang få göra skillnad. Inte bara för mig själv utan även för både det lilla och det stora i världen. Tack Curre för supporten. Tack till dem som kom in efter och det blir nog en utveckling i en senare blogg :)

Sundbybergs Softboll tog SM guld 1981

Vinnarskallen - hur ser den ut?

"Att ha vinnarskalle är att sätta straffen och vinna matchen. Det är också att ta tag i surdegar på jobbet, att lyfta blicken mot högre mål, stå upp för sig själv i fikarummet, släppa ovidkommande saker, vara bäst när det gäller och våga gå sin egen väg."
Så skriver Olof Röhlander i sin bok Bli en vinnarskalle - en handbok i mental träning.

Nu när vi är i OS tider så är det intressant att följa deltagarnas aktioner och reaktioner.
Se på de vinnande lagen och de förlorande lagen.
Man behöver inte vara raketforskare för att notera : hållningen, ansiktsuttrycken samt språkbruken mm skiljer sig. Vad kan man mer notera?
Det är lättare, roligare och mer innehållsrikt att lyssna till vinnarna.
                                                                                                      
Vi människor dras till framgångsrika människor som magneter. Varför?
I alla tider har framgångsrika människor givit ordet respekt många ansikten.
När jag Googlar på "framgångsrika" människor så kommer bla den här artikeln upp:
5 saker framgangsrika manniskor gor fore klockan 8
Intressant att se vad vi vill veta vad de framgångsrika gör?

När vi följer våra vinnare i OS så häpnar vi över den enorma tiden, energin, glädje, svett och tårar de lägger ned för att lyckas komma till toppen.

Låt oss för ett ögonblick se på våra Egna liv - utifrån ett OS perspektiv.
Om fyra, 4 år - var är jag då?

• Vad vill jag uppnå, erövra, uppleva och njuta av år 2018?
• Hur lägger jag upp en plan för att nå dit?
• Vilka hinder ligger framför mig?
• Vad har jag för resurser och hjälp för att nå dit?
• Vem vill jag vara då?
• Vilka människor finns runt mig då?
• Hur bor jag?

Etc - lista upp Dina drömmar och gör som proffsen - anlita en professionell coach.
Naturligtvis har en professionell coach också en professionell coach - jag vet var jag är år 2018 - den som lever som man lär får se :)

Mental träning!

Att arbeta med den mentala träningen har idag blivit en standard. Det var ju inte så länge sedan vi inte riktigt förstod vidden av vår mentala kapacitet.

Idag pratar vi mycket i termer som, du blir vad du tänker.

En modell vi kan sätta upp i den mentala träningen är enligt nedan:

avslappning

uppladdning

positiv målbild.

Avslappningen är en förberedelse samt en återhämtnings tid av ett event. Här kan du med fördel använda någon avslappnings cd med musik eller avslappnings övningar inspelat.

Uppladdningen är en förberedande övning. Det kan vara att du börjar värma upp kroppen och det mentala i mer aktiv fas.Här kan du skapa rutiner, hitta favoritrum att vara i och använda kläder som passar för eventet.

Den positiva målbilden tar du fram en "riktig" bild på hur allt ska gå till, se ut. hur du ska vara klädd etc. Sätt upp bilden synligt för dig. När du har skapat dig en "riktig" bild över hur framsteget ska se ut så visualiserar du detta under samma tid på dygnet. Repeterar det så många gånger att du kan se dig utöva, känna att du utövar och vinner samt erövrar det efterlängtade målet.

Sätt Dina segel!

Det är många som inte vet vad de vill, vart de ska eller hur de kommer dit.
Jag träffar människor som har tappat sina livsmål eller tror sig att de inte haft något eller några.
Det är som de famlar runt i mörker och tappat kursen. Vad vi människor vill är rätt så enkelt egentligen.
Vi vill oftast ha mer pengar, mer tid, bättre jobb, bättre relationer och resa mer.

Det är väl enkelt att strukturera upp det!
Ja fast som det verkar så är det lättar att lägga en budget, planera ett arbete eller sätt upp en plan för att ta sig från tex Stockholm - Göteborg.
Vad sägs om att behandla ditt liv som ett börsnoterat företag!
Åka på en kickoff i början på januari och sätta årets och företagets hela plan.
Ha budget avstämningar regelbundet.
Personal fester och utvecklingssamtal.
Löneförhandlingar.
Ja listan kan bli lång och vi kan ju bara översätta dessa punkter till något passande i vår livsplan.
Dags att sätta seglet och känna vind i segel igen!

Skepp ohoj!

Hinder eller möjlighet?

Ser Du hinder eller möjligheter?

Det är så lätt att när vi stöter på motstånd att rygga tillbaka och säga " det där går aldrig"

I idrottens värld så lär vi oss att se möjligheterna.

Tänk Dig när en anfallare kommer med pucken på isen, fösande fram av klubban och ju närmre

du kommer ju större blir målvakten ELLER blir hörnorna större och större? 

Det är det som skiljer förlorarna från vinnarna. Att välja att se möjligheterna.

Tänk Dig nu i Ditt liv.
Finns det likheter i svårigheter som kan bemötas på detta sätt?
Vad skulle det betyda för dig om Du valde att se på möjligheterna?

Receptet är : träning, träning och åter träning.

Kom ihåg, att en bra skytt har bara tränat betydligt fler gånger än en sämre skytt!

Attityd

Hur blir man bemött av omgivningen med en ny idé?

Negativa - förlorarna                                  Positiva - vinnarna       

- Akta dig du kan misslyckas                         - Vilken bra idé - försök!
- Du kan riskera det och det                          - Prata med ...du kan få goda råd

                                          Om det inte gick bra  
- Vad var det jag sa!                                      - Vilken otur, prova något annat!

                                         Om det gick bra   
- Vilken tur du haft!                                        - Grattis! Vad roligt!

                                         

Känner du igen detta? Vår attityd avgör hela vår framtid.
Som det står i Wikipedia

Attityd avser inom psykologi en persons medvetna eller omedvetna, öppet visade eller dolda, kognitiva eller emotionella, inställning till något. 
Till skillnad från exempelvis personlighet antas attityder vanligen i mycket stor utsträckning vara produkter av inlärning eller bygga på tidigare erfarenheter vilket också gör dem mer öppna för förändring.
Attityder antas ofta stå i nära förhållande till beteende. 
Fördomar är en typ av attityder där personen övertagit färdiga åsikter och inställningar om en viss sak, företeelse, folkgrupp eller person. Dessa åsikter är ofta starkt negativt färgade, men även onyanserat positiva fördomar förekommer.

Så, attityder är förkortat en inställning till något eller någon.
Attityder är inlärda teoretiskt eller genom egen erfarenhet.
Samt att det står i nära förhållande av beteende.
Vilket visar på att vi kan lära om, bryta och byta beteende som inte gagnar oss eller omvärlden.

Jag vet vem jag vill vara - POSITIV - VINNARE - du bestämmer ditt liv är ditt val.